bootcamp
![Fit Express bootcamp](https://lnx.fitexpress.it/fex/wp-content/uploads/2019/02/bootcamp-fitexpress.jpg)
I BOOTCAMP targati Fit Express sono workout ad alta intensità durante i quali si bruciano fino a 1000 calorie con una sola lezione. Sono caratterizzati dalla tonificazione muscolare e dalla massimizzazione della perdita di peso.
Ogni lezione è differente; i nostri workout sono interval training di 50 minuti a tempo di musica in cui si alternano mix di attività cardio, pesi e allenamento funzionale. La lezione combina infatti 25 minuti di allenamento cardiovascolare e 25 minuti di allenamento funzionale.
Il calendario delle lezioni prevede di concentrarsi ogni giorno su un diverso gruppo muscolare. Sono consigliate almeno 3 sessioni a settimana.
![](https://lnx.fitexpress.it/fex/wp-content/uploads/2019/02/hiit-workout-tips-900x646.jpg)
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L'acquisto delle lezioni è riservata agli iscritti alla palestra.
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PRIMA DI INIZIARE
Alla tua prima lezione presentati almeno 15 minuti prima dell’inizio.
Porta con te un asciugamano.
Porta con te una bottiglia d’acqua.
TRAINER
![Riccardo Malegori Fit Express](https://lnx.fitexpress.it/fex/wp-content/uploads/2019/02/riccardo_malegori_fitexpress.jpg)
RICCARDO MALEGORI
Entrerai nella mia classe con un sorriso sapendo che stai per metterti al lavoro e la lascerai con un sorriso sapendo che hai dato tutto ciò che avevi da dare. Dietro il mio sorriso c'è un determinato e agguerrito concorrente che lotta per la crescita e il cambiamento personale. Sono entrato nel mondo del fitness 25 anni fa e la forte passione, sempre più crescente, mi ha portato a mettermi in sfida in svariate competizioni nazionali di Powerlifting. Dalle mie lezioni puoi aspettarti di essere motivato dal mio atteggiamento positivo e senza fronzoli. Sono convinto che, se sei disposto a metterti alla prova e ad impegnarti, puoi ottenere quello che vuoi. La mia ispirazione: se non io, chi? E se non adesso, quando?
![Alberto Ciampini Fit Express](https://lnx.fitexpress.it/fex/wp-content/uploads/2015/06/albertoCiampini.jpg)
ALBERTO CIAMPINI
Hai poco tempo e vuoi massimizzare i tuoi allenamenti? Vuoi stare in forma, aumentare la resistenza e tonificare il tuo corpo in maniera armonica? Vuoi rimetterti in linea dopo un periodo di sgarri?
Se la risposta a queste domande è SÌ, allora la mia classe fa al caso tuo!
Con sessioni da 50 minuti ad alta intensità riusciremo a raggiungere i tuoi obiettivi, sudando, faticando, ma soprattutto divertendoci insieme!
In compagnia e a tempo di musica, scoprirai tutti i benefici dei miei allenamenti e, in poco tempo, sentirai che differenza!
#SoloPerNumeri1
![Cesare Breveglieri Fit Express](https://lnx.fitexpress.it/fex/wp-content/uploads//2015/06/cesare_breveglieri_fitexpress.jpg)
CESARE BREVEGLIERI
La competenza, grande passione per il mio lavoro, costanza, semplicità e il mio sorriso sono le mie caratteristiche migliori.
Professionista con esperienza ventennale ti aiuterò a capire i tuoi punti deboli trasformandoli in punti di forza e migliorando le tue performance.
Ti farò raggiungere obiettivi sportivi, estetici e funzionali in modo veloce ed efficace.
![Massimo Giola Fit Express](https://lnx.fitexpress.it/fex/wp-content/uploads/2019/02/massimo_giola_fitexpress.jpg)
MASSIMO GIOLA
Sin da giovane sono stato chiamato a far parte del mondo del fitness e crescendo ho coltivato sempre più questa passione, riuscendo così a far di ciò che amo il mio lavoro.
La parte migliore di questo? Riuscire a trasmettere alle persone l'amore per il fitness e per se stessi, lavorando non solo con il corpo, ma anche con la mente.
Le mie parole d'ordine sono sudore, determinazione e non mollare mai!
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