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Fit Express annuncia con grande orgoglio la nascita di Fit Express Academy!
Fit Express Academy è la scuola creata da Fit Express per conseguire corsi di formazione inerenti il mondo del fitness.
La formazione è ideale per tutti, compresi coloro che non hanno mai approcciato a questa attività e sognano di cambiare vita. Al conseguimento dell’esame di certificazione, come da normativa C.O.N.I., viene rilasciato il diploma e il tesserino tecnico con inserimento nell’Albo nazionale ACSI degli istruttori.
I corsi sono tenuti da formatori altamente qualificati e con esperienza pluriennale nel settore fitness.
Disponibile ora il nuovo corso di formazione “BOUNCE“, tecnica ideata da Fit Express Academy che permette di bruciare calorie divertendosi.
Questo corso parte il 14 dicembre e si terrà presso la sede di Fit Express Cusano Milanino.
Per maggiori info e iscrizione cliccare qui: >> CORSO BOUNCE <<
A breve saranno pubblicate le prossime formazioni che conteranno programmi di tonificazione, cardio fitness, e tanto altro.
Vi invitiamo a seguire le pagine ufficiali per rimanere aggiornati:
- Sito Web
- Pagina Facebook
- Instagram @fitexpress_academy
Realizza i tuoi sogni e diventa istruttore di corsi!
Fit Express
A cosa serve praticare questa disciplina? Sveliamo tutti i benefici del Pilates che ti faranno correre al corso!
Il Pilates ha saputo conquistare tutte le età spopolando negli ultimi 15 anni. Lo stesso ideatore, Joseph Pilates, sostiene che già dopo 10 lezioni si possono ottenere risultati e dopo 30 il corpo sarà rimodellato!
Ovviamente bisogna praticarlo con costanza e per 2/3 volte a settimana. La fatica e il sudore saranno pochi, ma la resa molta.
Non è necessario essere persone allenate. Anzi, i più muscolosi fanno maggiore fatica ad approcciare agli esercizi di Pilates. Ciò perché i movimenti devono essere fluidi e morbidi, oltre a dover mantenere resistenza durante le posizioni.
Elenchiamo di seguito tutti i benefici del Pilates:
- Rafforzamento della muscolatura di tutto il tronco
- Correzione asimmetrie
- Prevenzione da scoliosi e cifosi
- Rimodellamento in breve tempo: allungamento e tonificazione dei muscoli
- Toccasana per chi soffre di mal di schiena e cervicale
- Rafforzamento del core addominale per una bella pancia piatta
- Riabilitazione post infortuni
- Combatte la ritenzione idrica che genera la cellulite
- Aumento della propria forza fisica
- Correzione cattive abitudini posturali e miglioramento della postura
- Maggiore flessibilità grazie allo sviluppo dei muscoli in modo uniforme
- Benessere psico-fisico dovuto ad una maggiore consapevolezza ed autostima grazie ai risultati ottenuti
- Scaricamento dello stress (effettuato la sera aiuta a scaricare tutte le tensioni accumulate durante la giornata)
- Miglioramento dell’equilibrio
- Aiuta la preparazione al parto migliorando tono, elasticità e respirazione necessari alla futura mamma
Chi pratica Pilates ha un corpo sinuoso, in salute e più forte.
Lo vuoi anche tu?
Partecipa ai corsi di Pilates presenti nei centri Fit Express!
È importantissimo essere seguiti per non sbagliare con la respirazione e fare gli esercizi in modo preciso.
Buon allenamento a tutti da Fit Express!